Nuestros servicios
Nutrición Clínica y Deportiva
Nutrición Clínica
Abordaje nutricional individualizado para personas con:
- Diabetes Mellitus
- Hipertensión arterial
- Alteraciones de la tiroides
- Síndrome metabólico
- Sobrepeso u obesidad.
- VIH entre otros
Integramos alimentación y ejercicio para mejorar el control de estas condiciones, favorecer una composición corporal saludable y promover cambios sostenibles en el estilo de vida.
Nutrición Deportiva
Evaluación nutricional para deportistas de alto rendimiento y recreacional.
- Gimnasio /crossfit
- Deportes de conjunto (Futbol, Baloncesto, Rugby, Hockey, Balonmano).
- Deportes de Raqueta (Squash, Raquetbol, Tenis de campo, etc).
- Deportes de combate (Karate Do., Kickboxing, Taekwondo, Judo, Luchas).
- Deportes de Precisión (Tiro deportivo, Tiro con arma de caza, Tiro con arco).
- Deportes de características estéticas (Fisicoculturismo, Gimnasia).
Orientando a conocer la composición corporal según el deporte que practicas, las necesidades energéticas y los objetivos de cada deportista.
Con estos resultados se diseña un plan de alimentación personalizado para favorecer la salud, la recuperación y el rendimiento deportivo.
Evaluación Cineantropometrica
Valoración de la composición corporal mediante la medición:
- Pliegues cutáneos
- Perímetros musculares
- Diámetros óseos.
- Somatocarta (Endomorfo, mosomorfo, ectomorfo).
- Objetivos nutricionales según características deportivas.
- Disminuir porcentaje de grasa
- Aumento de hipertrofia muscular.
- Mantener un peso ideal.
Los resultados permiten analizar la distribución de los diferentes componentes corporales y orientar recomendaciones nutricionales y un plan de alimentación acorde con los objetivos de salud o rendimiento.
Medicina del Deporte y Ejercicio
Lesiones Musculoesqueléticas (Traumatología)
Evaluación médico-deportiva para identificar el posible origen y las características de lesiones musculoesqueleticas:
- Agudas y crónicas.
- Dolor muscular, tendinoso y ligamentos.
- Lesiones de hombro, codo, muñeca y mano.
- Lesiones de columna cervical, dorsal y lumbar.
- Lesiones de cadera, rodilla, tobillo y pie.
- Esguinces, distensiones y desgarros musculares.
- Tendinopatías y lesiones por sobreuso.
- Inestabilidad articular.
- Contracturas y sobrecargas musculares.
- Dolor relacionado con el entrenamiento.
- Solicitud e interpretación de estudios de imagen, cuando sea necesario.
- Orientación diagnóstica y establecimiento del plan de tratamiento.
- Recomendaciones para modificar temporalmente la carga deportiva.
- Seguimiento de la evolución de la lesión.
- Evaluación para el retorno progresivo al deporte.
- Prevención de recaídas y nuevas lesiones.
Rehabilitación Deportiva
Tratamiento y recuperación funcional de lesiones musculoesqueléticas mediante ejercicio terapéutico:
- Valoración funcional inicial de la lesión.
- Control y seguimiento del dolor.
- Recuperación de la movilidad articular, flexibilidad, fortalecimiento muscular progresivo, propiocepción.
- Corrección de desequilibrios musculares (Alteraciones posturales).
- Entrenamiento del control neuromuscular
- Fortalecimiento del core.
- Reeducación de patrones de movimiento.
- Corrección de la técnica de sentadilla, salto y aterrizaje.
- Reeducación de la marcha y la carrera.
- Trabajo en superficies estables e inestables.
- Ejercicio terapéutico adaptado a cada lesión.
- Reacondicionamiento cardiovascular.
- Reintroducción progresiva de gestos específicos del deporte.
- Control progresivo de las cargas de rehabilitación.
- Recuperar las actividades cotidianas o deportivas.
Planificación y entrenamiento deportivo
Diseño de programas personalizados de ejercicio y entrenamiento de acuerdo con la condición física, el estado de salud y los objetivos de cada persona.
- Evaluación del estado físico inicial.
- Establecer objetivos de salud, composición corporal o rendimiento.
- Valoración de fuerza, resistencia, potencia, velocidad y agilidad, movilidad, flexibilidad y propiocepción.
- Capacidad cardiorrespiratoria y cardiovascular al ejercicio.
- Identificación de limitaciones médicas o musculoesqueléticas.
- Diseño de programas individualizados de ejercicio.
- Prescripción y planificación del entrenamiento según objetivos.
- Ejercicio para reducción de grasa corporal y aumento de masa muscular.
- Corrección técnica de ejercicios.
- Enseñanza de patrones de sentadilla, empuje, tracción y levantamiento.
- Planificación de calentamientos y recuperación.
- Dosificación de volumen, intensidad, frecuencia y descansos.
- Progresión de cargas de acuerdo con la respuesta individual.
- Adaptación del ejercicio en personas con lesiones o enfermedades.
- Prevención de lesiones asociadas al ejercicio.
- Reevaluaciones periódicas y ajuste del programa.
PRÓXIMAMENTE
Ultrasonografía Musculoesqueletica
Evaluación complementaria por imágenes de:
- Músculos
- Tendones
- Ligamentos
- Otros tejidos blandos.
Los hallazgos se relacionan con la evaluación clínica para orientar con mayor precisión el diagnóstico, tratamiento y seguimiento de las lesiones musculoesqueléticas.